白髪 改善

生えてきてしまった白髪は、気になっても抜かない。

どうしても気になるなら、
白髪染めかヘアマニキュアで染めるのが一番。


これからなるべく白髪が生えてこないようにするには
保湿成分が含まれた育毛剤など使っての頭皮のマッサージと、
頭皮に良い食べ物を積極的にとるように心がける。


あとは、十分な睡眠も大事です。

出来れば午前0時までには眠りたいですね。


白髪の改善は地道な努力。　

頭皮に良い食べ物を取り入れて
地道な頭皮マッサージが一番効くんじゃないかな。


頭皮マッサージは、薄毛改善にも良いですね。

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